Question

头发总是毛躁干枯，有什么好的方法可以改善一下吗？

Answer 1

护发方法1、两个月剪一次头发　　头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。　　护发方法2、少染发　　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。　　护发方法3、一长到底　　长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。　　护发方法4、注意吹发　　在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。　　护发方法5、别让头发沾汗水　　为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。　　护发方法6、惊人的发油　　如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。　　护发方法7、长卷发要更加勤护发　　烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。　　护发方法8、换一个丝质的枕套　　丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

Answer 2

头发总是毛躁干枯的话，平时要注意多保养一下。例如饮食方面要注意摄入足够的营养，可以多吃些蛋奶豆类和蔬果，补充足够的蛋白质和维生素，这样头发才能长得好。平时可以用发膜和护发精油等来养护下头发，也可以定期到丝 .域养发馆进行护理。

Answer 3

除了饮食清淡，作息规律，早睡早起，加强锻炼，减少心里想法，慢慢就会好起来