可以，电脑升级win7系统需要直接使用u盘进行安装win7系统即可，具体操作步骤如下：（以联想笔记本电脑为例）
准备工作：
① 下载u深度u盘启动盘制作工具
② 一个能够正常使用的u盘（容量大小建议在4g以上）
③了解电脑u盘启动快捷键
制作u盘启动盘步骤：
第一步：安装u深度u盘启动盘制作工具
1、双击打开已下载好的安装包，点击窗口中立即安装即可：
2、等待安装完成后，可以点击"立即体验"打开u深度u盘启动盘制作工具，如图所示：
第二步：运用u深度u盘启动盘制作工具一键制作启动u盘
1、打开u深度u盘启动盘制作工具，将准备好的u盘插入电脑usb接口，等待软件自动识别所插入的u盘。随后无需修改界面中任何选项，与下图所示参数选项一致之后点击“开始制作”即可：
2、这时会出现一个弹窗警告：“本操作将会删除所有数据，且不可恢复”，若u盘中存有重要资料，可将资料备份至本地磁盘中，确认备份完成或者没有重要资料后点击“确定”执行制作，如图所示：
3、制作u盘启动盘过程大约需要2-3分钟左右的时间，在此期间请耐心等待并不要进行其他操作，以保证制作过程顺利完成：
4、u盘启动盘制作完成后，会弹出新的提示窗口，对此点击“是”对制作完成的u盘启动盘进行模拟启动测试，测试u盘启动盘是否可用，如图所示：
5、若在模拟启动中看到如下界面，说明u盘启动盘已制作成功（注意：模拟启动界面仅供测试使用，请勿进一步操作），最后按组合键“Ctrl+Alt”释放出鼠标，点击右上角的关闭图标退出模拟启动界面：
BIOS设置u盘启动操作方法：
1、将制作完成u深度u盘启动盘连接至电脑，重启电脑后在显示器中出现联想logo的时候按下联想笔记本u盘启动键f12键，如下图所示：
2、接着进入到启动项选择窗口，移动光标选择u盘启动，按下回车键执行，如下图所示：
3、等待片刻，顺利进入u深度主菜单，如下图所示：
安装系统到电脑本地操作步骤：
第一步：下载win7系统镜像包，存入u盘启动盘。
1、将准备的的win7系统镜像包存储到已做好的u深度u盘启动盘根目录中：
第二步：安装win7系统至电脑当中
1、先将u深度u盘启动盘连接到电脑，重启电脑等待出现开机画面时按下启动快捷键，使用u盘启动盘进入u深度主菜单，选择【02】u深度Win8PE标准版（新机器），按下回车键进入，如图所示：
2、进入pe后会自启u深度pe装机工具，首先点击"浏览"将保存在u盘的系统镜像添加进来，接着选择c盘作系统盘存放镜像，点击“确定”即可，如图所示：
3、不对弹出的询问提示窗口进行修改，直接按下"确定"即可，如图所示：
4、等待磁盘完成格式化后，将会进行win7镜像文件安装，如图所示：
5、此时就可以拔除u盘了，重启系统开始进行安装，我们无需进行操作，等待安装完成即可，最终进入系统桌面前还会重启一次，如下图所示：
安装Windows 7的推荐配置：参考系统城安装32位WIN7的操作系统教程www.xitongchen.com/win7/
CPU 2.0GHZ及以上 windows 7包括32位及64位两种版本，如果您希望安装64位版本，则需要支持 64位运算的 CPU的支持。
内存 1G DDR及以上 最好还是2GDDR2以上，最好用4GB（32位操作系统只能识别大约3.25GB的内存，但是通过破解补丁可以使32位系统识别并利用4G内存）。
硬盘 40GB以上可用空间 因为软件等东西可能还要用几GB
显卡 显卡支持DirectX 9 WDDM1.1或更高版本（显存大于128MB） 显卡支持DirectX 9就可以开启Windows Aero特效
