Question

如何增强自己记忆力 怎样训练才能提升记忆力？

Answer 1

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 2

增强记忆力要加强训练，要提高注意力，专注力，不要随时的转移视线，还要加强饮食控制，多吃含蛋白质的食物，多睡眠睡眠好。

Answer 3

如何增加自己的记忆力，怎样训练它那？提醒记忆丽丽，我觉得你要天天要去锻炼自己的记忆力。你就会自己升级，升一洗激励的。我也是这样子。

Answer 4

提升记忆力，并不是人的大脑突然就好使了，看什么东西过目不忘，而是通过学习掌握特定的方法，从而达到提高记忆力的目的。

Answer 5

把信息检索出来，就是要把它读出来，要不断的巩固，就是复习了一段时间以后，如隔一个月以后，把以前陈旧的知识再拿出来复习巩固，只有通过不断的加强，反复的循环训练，慢慢记忆力自然就增强了