Question

跑步半个月，小腿觉得很硬是什么原因 知乎

Answer 1

有可能是锻炼的时候，少拉伸的原因。
跑步，一定要做拉伸活动。
如果拉伸活动不够，小腿随着锻炼的进行，会出现觉得很硬这种感觉。
但不排队其它情况，建议可以让有一定健身知识的朋友或家人帮你摸摸看，如果没有存在其它异常情况。如发现硬块之类的，或保持一星期还是这种感觉，可以去医院看下。另外，也可以减少运动量，看看是否有改变。