小孩子可以天天吃核桃吗
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小孩是可以适当吃核桃的。核桃的营养价值十分丰富,它含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,脂肪以及磷脂,亚麻油酸以及多重矿物质,维生素。建议三岁之前的宝宝,家长可以将核桃捣成泥之后再喂食宝宝。但是需要注意的,不能多吃,需要适量食用。核桃是一种比较常见的坚果类的食物,在儿童生长发育过程当中是可以吃这样的坚果的。但是由于核桃相对来说会比较坚硬一些,所以适合于已经牙齿出奇的儿童吃这样的食物。而且如果孩子比较小,吃这样的坚果类的食物,反而有可能会因为食物的碎屑呛入气管而产生误吸,或者甚至出现有明显的呼吸困难的情况。
所以在幼儿时期最好不要吃这样的坚果类的食物,有可能会进入到气道而引起非常严重的后果。以后随着年龄的增长,孩子的饮食吞咽功能进一步的完善,咀嚼能力进一步的加强,是可以吃核桃的,对于补充维生素以及营养成分具有一定的帮助。
所以在幼儿时期最好不要吃这样的坚果类的食物,有可能会进入到气道而引起非常严重的后果。以后随着年龄的增长,孩子的饮食吞咽功能进一步的完善,咀嚼能力进一步的加强,是可以吃核桃的,对于补充维生素以及营养成分具有一定的帮助。
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