Question

因为一件小事吵架然后冷战了，怎么表达如何挽回？

因为一件小事和男朋友吵的很凶，我直接就往宿舍走了，他好像因为这件事情很伤心，跟我说他需要缓一段时间，但是我觉得这一段时间缓下去会很危险，并且我去找他讲过道理看他很冷淡也重复过我只想缓一段时间不行吗，我也就提出了我们都冷静一下吧，但是我感觉这样下去不行，我应该怎么表达怎么挽回

Answer 1

吵架是用语言互相发泄自己不满情绪的过程，同样也是解决问题的过程，也就是说吵架其实也是一种沟通方式。
我想大家一定也有过这样的经历吧，和自己的好朋友闹了矛盾，憋在心里很不爽，觉得对方哪都不对，见面后大吵了一架，反倒舒服了，问题也就解决了。
有句话是这么说的："锣不敲不响，理不辨不明"。吵架也是解决问题、增进感情的一种方式。

2.吵架时，要对事不对人
上面也说到了，很多人之所以越吵关系越差是因为太过自我，总是以自己为中心。
这种情况不能算是吵架，而是单方面发泄情绪。不但不能解决问题，甚至常常会把一件小事情越吵越大。很多事情吵过了就过了，但是他们常常会把这件事上升到对方的人格有问题，对方的智商有问题，对方这个人有问题。
例如："跟你说了这么多，还这样，你有毛病吧"、"你tm就是个渣男"等等。
说白了，这种做法就是为了自己爽，越是贬低对方，越显得自己厉害，了不起。
但是你想想，如果你是他，自己的伴侣因为一件小事来贬低自己的价值和尊严，你会默默承受不作出反驳吗？不可能！所以也不能怪他们同样以刻薄的话做出反击。
所以啊，吵架最好的方式就是就事论事，即对事不对人。
什么意思呢？
就是说，你因为一件事想要跟他争论的时候，尽可能清楚地说明对方是因为什么事情让你不高兴了，你为什么会不高兴，希望他下次怎么做。
这样一来他很容易就能知道自己哪里做得不对，下次可以改正，如果他觉得自己没错也可以就这件事情做出反驳，两个人相互说明自己的想法，一来一去问题就解决了，也不会出现后续的遗留问题。
例如："我今天心情不好，给你发消息你也不回复我，你这样做很过分，我很难过"，而不是说"你不回复我消息，你这个人太过分了，是不是不爱我了"。
这样既不会伤到他的自尊，他也可以就没有回复你的消息这件事情做出解释了，不用自己盲目猜测你今天到底怎么了为什么不理他。
心理学上把这个叫做"行为描述"，就是详细地描述某个特定的行为，方便把谈话的重点集中在可处理的单个行为上。这是一个非常高效彻底的解决问题的方式。

Answer 2

吵架是难免的，冷静一下也很正常，如果真爱一个人那就得给对方空间，如果有缘是分不开的，如果无缘走在一起也就是耽误时间。

Answer 3

这要看你们发展到哪一步，不同程度方法不同