Question

高考结束后心里空落落的，怎么排解这种情绪？





Answer 1

随着高考的结束，我觉得学生们的心理压力并未完全结束，从高压的学习状态下突然卸下重担，可能未必是轻松的感觉。这就像是我们一场短跑比赛，跑到终点的时候，虽然脚已经不在跑了，但是刚刚跑过的感觉还依然留在身上，身体依然保留了我们之前所有的感受。即我们的心理状态没有及时调整到匹配现实环境的时候就会产生这种落差的感觉。

再有，您所说的空落感，可能不只是学习状态的改变，还有承受昔日的同窗好友的分离，熟悉的校园生活的结束，等等。高考结束了有些人会感到空虚，我想这是很正常的一种情绪状态。生活中没有目标的时候，人是容易感到空虚的，没有目标的日子，你不知道自己要做什么，感觉做什么都提不起兴趣，这时候的人可能跟行尸走肉差不多。高考常常是人生中一个阶段的目标，而在高考结束后，这个目标也就完成了，此时下一个目标也许还没想好，也许是还不确定，因此会感到空虚。

要解决这个问题其实很简单，重新制定一个新的目标，哪怕是这个目标很小，很短期，只要有一个目标，生活就会精彩起来。终于可以自己掌控安排时间了，之前因为高考暂时放置在一旁的一本书，没有时间去的旅行，没空去看望的一个亲戚朋友，没有太多时间发展的兴趣爱好等等，都可以成为你现在的目标。只要你心中有目标，生活就不再会空虚。你一直在努力，再坚持，身边有很多人在一起奋斗。突然一场考试结束后，没有追求，没有方向。怎么可能不空虚。要想不空虚，只有找个事去做，自然就好很多。学个驾校，上个暑假班，出去旅游，找个事儿去打发，去充实自己。

Answer 2

就像你所说的那样，高考完成之后感觉心里没有了着落，因为不再像以前那样处在紧张的学习状态中，人在长时间紧张束缚的环境中突然获得自由后就会有这种感觉，所以你要调整自己的情绪，因为人生中还有需要值得做并且有意义的事情。

Answer 3

这个是很正常的现象。在高考结束以后，可以适当的放松一些，可以和同学一起玩，和家人一起外出旅游，去学习驾驶证，或者是去学习游泳，给自己找一些事做，就不会觉得空落落的了。

Answer 4

想要排解这种情绪，我觉得可以通过旅游的方式来排解，或者是可以向自己的家人或者是朋友诉说，再或者是去做一些自己比较感兴趣的事情，而且也应该调整好自己的心态。

Answer 5

可以跟朋友出去玩，或者是选择出去旅游，也可以做一些自己比较喜欢的事情，这样可以让自己缓解这种情绪。