只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌？
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当然可以。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左右。
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腹肌轮是可以练到整块腹直肌的，不管是腹肌下面还是上面。不过不是人人天生都有八块腹肌的。
其实不是每个人都可以练出八块腹肌的，能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。
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生命不息，健身不止！
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