喝酸奶对便秘有好处吗
1个回答
展开全部
喝酸奶对便秘是有好处的
酸奶中包含很多的有益菌，能促进肠道蠕动，缓解便秘问题，建议有便秘的朋友每天喝一杯
此外，便秘的朋友日常可以吃富含纤维多的食物，如大白菜、芹菜等，都能帮助缓解便秘
像红薯、玉米等粗粮也能帮助缓解便秘问题。
建议便秘的朋友多吃蔬菜水果，多喝水，远离油腻、辛辣刺激的食物！每日固定时间排便，每次排便时间控制在5分钟，这样持久下去，便秘问题就能轻松解决了！
酸奶中包含很多的有益菌，能促进肠道蠕动，缓解便秘问题，建议有便秘的朋友每天喝一杯
此外，便秘的朋友日常可以吃富含纤维多的食物，如大白菜、芹菜等，都能帮助缓解便秘
像红薯、玉米等粗粮也能帮助缓解便秘问题。
建议便秘的朋友多吃蔬菜水果，多喝水，远离油腻、辛辣刺激的食物！每日固定时间排便，每次排便时间控制在5分钟，这样持久下去，便秘问题就能轻松解决了！
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
