半夜睡醒后再也睡不着了，是什么原因 50
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你好，睡眠分为浅度睡眠、深度睡眠、和做梦。一般睡觉是由浅度睡眠过渡到深度睡眠，再由深度睡眠过度到做梦，这是一个循环过程。一般要完成4、5个周期过程。当你到做梦阶段突然惊醒，在要到深睡是不容易的，这里说的做梦阶段不是真的只你在做梦，而是医院划分睡眠的一个名称而已。希望有用
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没用
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好的，
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