Question

憋尿竟然会对健康有危害，具体会导致什么问题呢？

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Answer 1

大家都有过憋尿的经历，但是知道经常憋尿对身体很不好。正常排尿不仅可以排出体内的代谢产物，而且对泌尿系统有自净作用。膀胱受压时，膀胱壁血管受压，膀胱粘膜充血，阻力降低。细菌会利用它疯狂生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重时还会影响肾功能。

此外，憋尿还会引起生理和心理紧张，使高血压患者血压升高，心律失常，甚至冠心病患者心绞痛，这对患有心脑血管疾病的老年人是非常危险的。

当膀胱内尿液达到150ml-200ml时，正常成人大脑感受到膀胱压力，产生尿液；随着膀胱储尿量的增加，当膀胱中的尿液达到300-350ml时，会有强烈的排尿感。此时，如果主观不想排尿，大脑会通过脊髓调节尿道外括约肌作为随意肌，锁上门，直到大脑皮层发出排尿指令，这时尿道括约肌放松，逼尿肌收缩，尿液随着膀胱压力的增加而排出体外。如果继续憋尿(膀胱内的尿量通常在800-1000ml以上)，如果超过逼尿肌可以自主收缩的范围，就会出现尿潴留或充盈性尿失禁。这时候就像水库的水溢出来一样，只能靠留在尿管里把尿排出去。

所以你要尽量不要憋着尿，感觉尿的时候及时排泄。长途旅行或长时间开会或活动前上厕所，提前解决排尿问题。如果非要憋尿，就要避免憋尿时间过长，及时找到合适的时间排尿。比如长途汽车可以让司机每隔2-3个小时停下来休息上一次厕所，火车、飞机可以提前排队上厕所。长时间憋尿可能会出现排尿困难，可以考虑在耻骨上区域热敷，帮助排尿。排尿后，要注意及时补液，增加排尿次数，降低尿路感染的概率。同时，长期排尿后，应注意不要起身或站得太快，排尿时不要过度用力，以免发生排尿晕厥。如果不能排尿或有其他不适，应及时就医，避免不良后果。

Answer 2

长期憋尿的话，可能会引起膀胱炎，前列腺炎或者尿道炎，还有可能会影响到肾脏功能。又或者会引起一些并发症等等。

Answer 3

事实上，有了“尿意”而不及时排尿是非常不利的！ 当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存空间的，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。 你憋了很长的一段时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，
俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

Answer 4

憋尿第一个就容易引起膀胱的感染，因为憋尿之后它会导致膀胱内壁的压力增加，膀胱粘膜它上面的血液就会减少，所以它天然的这种抗菌的能力就会下降，就会引起反复的尿路感染第一个。