Question

儿童钙铁锌的作用？怎么补充到？

Answer 1

儿童补钙示例如下：
1：含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
2：一般建议孩子口服钙剂选择液体制剂，这有利孩子的吸收，同时建议补充VD（如伊可新等），并让孩子增加晒太阳机会，因为阳光的紫外线可以增加孩子皮肤中自身VD的合成，促食物及药物中钙从肠道的吸收。
3：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

Answer 2

儿童钙铁锌的作用与功效主要是帮助促进牙齿、骨骼的健康发育；预防缺铁性贫血；改善食欲以及培养儿童大脑智力的发育等等。

补充钙铁锌其实可以从饮食均衡搭配入手，比如日常饮用一些牛奶或者是奶制品；补铁的话可以多吃一些动物性食物，比如猪肝；补锌的话可以多吃一些海产品等等。方便的一点的也可以补充像自然唯他钙铁锌口服液这样的液体剂，营养好吸收一些。

Answer 3

主要是帮助促进牙齿、骨骼的健康发育，预防缺铁性贫血，改善食欲等等。补充钙铁锌其实可以试试Pentavite钙铁锌口服液，可以更好的帮助宝宝改善食欲、预防贫血以及骨骼健康成长。