Question

一个很容易被人欺负，没什么脾气，有点内向，时常感到自卑，时间一长都感觉自己做什么都不行了

一个很容易被人欺负，没什么脾气，有点内向，时常感到自卑，时间一长都感觉自己做什么都不行了慢慢的从心里就开始默认，好像我真的做什么都做不好，唉，各位我该怎么办，

Answer 1

我也理解你的心情 不被人认可的感觉跟不好。我帮你分析一下原因。
第一，也是最根本的原因，是你确少成就经验，也就是真正成功做成几件事的经验，有了这些你才会真正的自信起来，所以行动起来，把你能做好的事情做好。
第二，容易被人欺负，说明你做事情没原则，容易委曲求全，有时候人是需要有一点自己的个性的。
第三，你的自我评价标准来自于外部，也就是别人的评价。需要有自己的主见，别人不是你，他们说你是什么样你就什么样吗？不要在意别人的评价，只有自己觉得好就是好的。另外不要过于相信别人的话。
第四，我相信你可以做得很好的，你也要相信你自己。加油↖(^ω^)↗

追答

忘了，还有一点，就是寻找社会支持，也就是找个信得过的朋友，对她或她倾诉一下，也许你会好过些。

追问

或许我这样的人只能在百度知道上面吐槽吧，现实中我基本没朋友

更别说可以谈心的了

追答

为什么，不爱说话？

还是朋友不值得信任？

追问

可能是我性格原因吧，不太爱说话，所以没什么朋友，

追答

你的性格的根源来自家庭对吧，可能是缺少家庭的关爱，我很理解你的心情。

追问

你说的对，我父母在我四岁的时候就离异了，七八岁的时候我爸爸就给我找了个后妈，还带了个傻子来，反正从小对不不好，后来生了个女儿，现在9岁了，我爸和她的妈很溺爱她，

追答

所以你从小没有安全感，并缺少关爱对吧

追问

有点吧，

追答

还受到了好多不公平的对待

你觉得你爸爸爱你吗

追问

嗯嗯

一般，反正从小经常被打，受委屈，

追答

想的太多会不开心，烦躁，找点事情做

追问

嗯嗯，好的

Answer 2

这样给自己选1个事，一定要有意的事，也是你没想过可以做到的事，当然不能严重脱离现实那种，定下目标，半路你也许不想做下去，但无论如何一定坚持，这件事成了，你会重新审视自己，至少你可以完成别人做到的事。即使这件事并不圆满，至少也知道了你差的不多，而且涨了经验增加阅历。

追问

嗯嗯，谢谢你

追答

很多事情，不想办法不付出辛苦总是做不到，慢慢会成为习惯思维，这个不行那个做不到，慢慢会觉得什么都不行了，这和思想上的长期积累形成的惰性有关，和没有目标没有志向有关，而且互为结果造成恶性循环。首先要积极起来。主动的去做好件事。

Answer 3

你这是自卑的表现，多和朋友交往多长见识，找个工作，别一个人呆着就会好点，缺乏教育，多看书，生活中多提高自己修养，严格律己，人生自己好好体会。

Answer 4

你有什么可自卑的？你那里不如别人？你就是你，独一无二的你，只要做最真的自己就好！别人会的，自己不会可以学，别人也不是一开始就什么都会的，加油吧

追问

好的

Answer 5

抑郁初期，改变自己的认知，找一个长期稳定的关系。慢慢会好起来。如果再严重。请吃抗抑郁的药！你生病了

追问

可能有一点吧，被环境所逼

唉

追答

加油