1岁宝宝适合吃什么水果
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一岁的宝宝可以吃的水果很多,夏天给宝宝吃葡萄、山竹、橙子等,各种水果都可以给孩子吃,每天要更换不同的水果给宝宝吃,保持营养均衡,反季节的水果最好不要给宝宝吃。
因为反季节的水果含有大量的防腐剂,是用药物催化成熟的,吃多了对宝宝的健康有害。比苹果可以给孩子多吃,苹果可以更换着不同的方式给孩子吃,可以做成苹果泥或者榨成汁儿给宝宝吃。
另外,可以在吃苹果的时候加点柠檬,柠檬含有丰富的维生素C,可以给宝宝吃一些,苹果、柠檬对防治便秘有很好的作用。也可以给宝宝吃点山竹,山竹是水果的皇后,含维生素C很多,可以给宝宝多吃一些。
因为反季节的水果含有大量的防腐剂,是用药物催化成熟的,吃多了对宝宝的健康有害。比苹果可以给孩子多吃,苹果可以更换着不同的方式给孩子吃,可以做成苹果泥或者榨成汁儿给宝宝吃。
另外,可以在吃苹果的时候加点柠檬,柠檬含有丰富的维生素C,可以给宝宝吃一些,苹果、柠檬对防治便秘有很好的作用。也可以给宝宝吃点山竹,山竹是水果的皇后,含维生素C很多,可以给宝宝多吃一些。
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一岁的小朋友消化系统进一步完善,因此可以吃水果的种类比六个月的时候要明显的增多。可以吃的水果包括常见的水果,比如苹果、橙子、香蕉、橘子等等。家长在给一岁的宝宝食用水果的时候,要注意如下几点:
第一、容易产生过敏的水果,比如芒果、菠萝,在第一次食用这些水果的时候,一定要密切观察,如果在食用以后出现了过敏的反应,那就暂时不要再吃。
第二、食用有核的水果,比如樱桃一定要将核去掉,或者在食用的过程中密切的观察,防止误吸出现气道的异物的可能。另外,一岁宝宝吃水果也不要过量,否则会出现消化不良并影响其他辅食的摄入。
第一、容易产生过敏的水果,比如芒果、菠萝,在第一次食用这些水果的时候,一定要密切观察,如果在食用以后出现了过敏的反应,那就暂时不要再吃。
第二、食用有核的水果,比如樱桃一定要将核去掉,或者在食用的过程中密切的观察,防止误吸出现气道的异物的可能。另外,一岁宝宝吃水果也不要过量,否则会出现消化不良并影响其他辅食的摄入。
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1岁以下的宝宝可以吃的水果有很多,根据孩子的胃肠功能情况,如果宝宝大便的正常没有腹泻,可以吃梨、苹果、桃、猕猴桃、火龙果都可以吃。也可以选择性吃些热带性的水果,比如樱桃、荔枝都含有丰富的维生素,但是热带水果不要多吃,这些偏温热的水果不要多吃,孩子吃多了可能容易上火。再有就是宝宝吃水果的时候一定观察吃的情况,有没有呕吐、腹胀、腹泻,如果有呕吐、腹胀、腹泻的情况下,一些偏凉的水果,比如梨、西瓜、猕猴桃就是不要吃或少吃。
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