Question

孩子吃饭挑食，不吃青菜，该怎么引导孩子？





Answer 1

你这个问题里面没有描述孩子多大了。

如果是一岁以内的孩子，那是因为孩子小了，蔬菜很长的话，吃了会前面吞下去，后面还在嘴里，会容易卡在喉咙里，他就不愿意吃。你要把蔬菜剁碎，或者切成小段。方便吞食了，他自然慢慢接受，

还有，对于比较小的孩子可以哄，跟他比赛吃青菜，告诉他吃青菜会有力气啊（乱孝冲男生），吃青菜会变漂亮啊（女生），只要用心，相信大人的方法一定比孩子多。或者在他面前吃青菜装出很香的样子，吸引孩子的注意，由于孩子大多🈶好奇的天性，他自然也会跟着要吃。他对蔬菜吃惯了以后就不会挑了。

如果是大孩子的话，小时候不爱吃，现在要让他接受，就得煮好吃，像蔬菜，我们一般是拿来烫，烫的青菜，比炒出来的菜更好吃。

还有很多种方法，简单描述一下：

将蔬菜做成孩子爱吃的食谱：

1. 蔬菜打成汁加入面粉中，和面，做成蔬菜面条，或者饺子皮。
2. 蔬菜剁碎，加入各种肉馅，包成饺子或者馄饨。
3. 蔬菜切碎，加入面粉、鸡蛋、水，搅拌均匀，摊成煎饼。
4. 蔬菜焯水，加入沙拉酱，做成蔬菜沙拉。

让孩子参与食物的收获及制作：

1. 带孩子去生态农庄，或者回乡下，让孩子亲自体验蔬菜的播种、采摘，自己的劳动果实，吃起来才更香。 没法让孩子帮忙种菜，就让孩子帮忙买菜，择菜，洗菜，孩子大点还可以帮忙切菜。 饭菜做好后，让孩子帮忙摆碗筷、端饭。

无论哪项环节，尽可能地让孩子多参与。

其他

1. 巧妙摆盘，可以参哗歼考网络上很多实例，将做好的蔬菜摆出好看的、孩子喜欢的造型。比如小猪佩奇里，当蔬菜摆成恐龙形状的时候，乔治就很快吃掉了盘中的蔬菜。 提高自己的烹慎首饪水平，尽量做出适合孩子口味的菜。 和孩子比赛，谁先吃完谁最棒。 蔬菜尽量煮得烂软易消化，很多小孩不喜欢吃蔬菜，就是因为嚼不烂。 家长要自己要做好榜样，吃饭的时候多吃蔬菜。

总之，想让孩子喜欢吃蔬菜，办法有很多，就看愿不愿意做。

Answer 2

第1点应该告诉孩子不吃青菜简镇有什么严重的这种后指咐带果，第2点应该告诉孩子，那么经常吃青菜对身体有什么好处，这样就告诉孩子，第3点应该告诉不吃青菜，那么会得什么样的疾病，慢唯芦慢的去引导孩子