Question

哈密瓜的功效可以护眼减肥，对此你怎么看?

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Answer 1

如果多吃，会在体内聚集富余，之后会转化成脂肪，在体内储存。所以在减肥期，哈密瓜可以吃，但不能多吃。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。减肥期间尽量避免糖的摄入，哈密瓜含糖量非常高，建议减肥期间不要吃像哈密瓜之类含糖量比较高的水果或事物。

如果你是想要健康的身体和曲线，那么请不要那么在意体重。因为如果你有足够的肌肉，恭喜你，肌肉不是那么容易长的。哈密瓜的热量值相对于其他水果要低，脂肪的含量也很低，但是哈密瓜含有多种人体所必须的元素，例如维生素A、B、C，果胶物质以及钙、磷、铁等元素。

哈密瓜瓜肉含糖量高达15%以上，纤维素含量6%，内含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、苹果酸等多种营养物质。可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，而且哈密瓜中含有大量的钾离子，可以有效的预防心脑血管疾病，发生的概率，提高身体所需要的蛋白质含量。它对于通便、防止便秘是很有帮助的，而且哈密瓜的维C含量B族维生素和A族维生素的含量都是比较高的，而矿物质当中，是甲和钠的含量比较高，

Answer 2

是非常不错的，蜜瓜就是可以减肥，而且也非常的有营养，并且可以消耗掉体内多余的脂肪。

Answer 3

哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

Answer 4

哈密瓜真的是有这样的功效，里面有很多的维生素，而且经常服用的话可以起到护眼减肥的效果，尤其是对女生来说非常适合去吃。

Answer 5

不太靠谱，哈密瓜里面含有的微生物雀食，可以起到护眼减肥的作用，但是也含有许多糖分，过量的食用也会导致许多问题。