Question

吃饭重要 还是喝水重要？

Answer 1

按照客观上来讲，水重要一些，不只是因为它在人体占有的百分比，还是因为上面很多朋友都说的，可以三天不吃饭，但是不可以三天不喝水。
但是理论上来讲。喝水和吃饭同样重要。因为长时间不吃饭，你也活不下去的！很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

至于喝水时间，李百花大夫告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

Answer 2

喝水重要的，人不吃饭可以活很久，只要有水喝，如果没有水，坚持时间就很短了。

Answer 3

吃饭和喝水都很重要，但是相比之下，人可以饿到三天不吃饭，但是不可以三天不喝水，整个人就会虚脱。

Answer 4

都重要，但不要吃饭时喝水。
吃饭时喝水是不好的习惯，吃饭的同时饮用大量的水会稀释胃内的胃酸以及胃蛋白酶的浓度，而胃酸和胃蛋白酶是帮助食物消化的主要成分。进食之后由于水分的稀释作用，食物得不到充分的消化，会导致出现消化不良的表现。此外，大量饮水之后会导致胃内空间减少，会导致患者迅速出现上腹的饱胀感而减少进食，久而久之因为进食的食物成分明显减少，会出现营养不良的现象。如果大量饮水，水和食物混合也会导致食物快速的排入肠道，而得不到充分的消化，会加重腹胀、腹痛的表现。所以吃饭的时候尽量不要多喝水，要细嚼慢咽，让食物得到充分的消化。

Answer 5

这个问题问得非常好，吃饭和喝水哪个更重要呢？相对来说，吃饭和喝水重要性是一致的。我们都知道吃饭可以有效的补充人体所需要的能量矿物质微量元素等等比如说碳水化合物维生素蛋白质脂肪等等，缺一不可。而喝水可以有效补充人体所需的水份，这种水份一旦缺乏，很容易引起身体机能下降，休克等。因此，吃饭与喝水同等重要，不可偏废。祝您心想事成开心每一天每一生！