Question

哺乳期可以吃土豆吗

Answer 1

可以吃土豆

Answer 2

可以。

吃土豆的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。由于哺乳期妈妈需要哺乳，这时候喝汤比吃肉更来得方便进食和吸收，也有利于乳汁的生成，所以在给哺乳期妈妈做土豆的时候不妨考虑下做成汤的形式。

不宜多吃。土豆是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以补充妈妈身体所需的能量，但也需要注意适量，过量食用也会引起胀气。土豆吃多佷容易胀气，所以在产后还是喂奶的前几天最好是不吃或少吃。

扩展资料：

1、土豆的学名是马铃薯，个别地区叫洋芋，在法国，土豆被称为“地下苹果”。土豆的适宜贮藏温度为0-5℃，相对湿度90%左右，4℃是大部分品种的最适宜贮藏温度，此时块茎不易发芽或发芽很少，也不易皱缩。土豆要注意戒红薯，因此土豆不能与红薯存放在一起。否则，不是红薯僵心，便是土豆长芽。

2、土豆食用禁忌：

（1）土豆与香蕉同食：产生雀斑。

（2）土豆与茄子同食：可使关节病复发。

（3）土豆烧牛肉，造成胃肠的不适。

（4）土豆不能和柿子一起吃，难消化不易排出。

（5）鸡蛋与土豆同食，大伤元气，伤脾胃，重者中毒。

（6）土豆和石榴同食，会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

参考资料：百度百科_土豆  人民网_土豆的健康分数，取决于你怎么吃