女性经期可以吃红参吗
女性在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
红参还俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。这些作用红参与白参没有严格的区别,但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者,红参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,医药上治疗虚脱或强补多用红参。
那么?
医生建议女性经期来临时,一般不适宜服用红参,因为红参大补,补得多来得越多。所以建议你最好在经期后服用红参,对补血回气,有很好的疗效,同时建议你在经期来临时可以服用以下食品:
1.
睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
2.
经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。
3.
多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
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不可以,红参不在经期适宜的食物中。
经期适宜食品:
1、红枣桂圆糖水汤不仅可以补气养心,而且红枣还能健脾补血,也可以把桂圆肉改成黑木耳,因为黑木耳性平,特别适合身体火气大的食用。还可以把黑木耳改成银耳红枣羹,这样不但有着桂圆的功效,而且可以祛斑。红枣桂圆糖水汤不仅可以缓解经期不适,而且还能美容养颜。
2、艾叶炒鸡蛋,艾叶能调经止血、散寒除湿、暖宫,而且还能预防春天的流行疾病,是多功能食品。
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扩展资料
经期的禁忌
临床发现,很多女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病,甚至不孕症的高发生率,与经期不洁性生活有非常大的关系。在经期同房,阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖。这些致病的集团菌随即蜂拥上行,穿过子宫颈,进入子宫腔,并在子宫腔的创面上聚集。
很多女性在月经期间以为使用卫生棉条或者月亮杯就可以游泳,其实这种方法是不可取的。这是因为月经期间身体免疫力比较弱,而且经血是容易滋生细菌的,加上子宫颈在经期的时候是开放的。
如果选择这个时候游泳就容易让卫生棉条被水浸湿,就更容易让病菌通过棉层进入身体内,从而造成生殖系统出现炎症感染,导致妇科炎症。因此,除了专业的运动员以外,在月经期间不要下水游泳,就算使用卫生棉也不能游泳。
此外,由于月经期宫颈口微开,如果坐浴或盆浴,很容易使污水进入宫腔内,容易致阴道发炎,因此月经期间不宜坐浴或盆浴。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%BB%8F%E6%9C%9F/1706640?fr=aladdin#8_3"target="_blank"title="百度百科-经期">百度百科-经期
参考资料来源:/www.jkb.com.cn/healthyLiving/jkzs/2018/1105/441556.html"target="_blank"title="人民网-经期不能干的那些事">人民网-经期不能干的那些事
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。