严重便秘怎么办?
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2017-02-21 · 知道合伙人生活技巧行家
吃撑了叭93
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2015年毕业于北京清华大学金融系学士 2016年获得胜国枣业最具影响力最年轻的CEO 电子商务IT领域大咖
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1、调整饮食结构
只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。同时要注意多吃些粗粮和杂粮和补充足够的水分。肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。
只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。同时要注意多吃些粗粮和杂粮和补充足够的水分。肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。
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一般可将便秘分为轻中重三度。轻度症状较轻,不影响生活,经一般处理能好转,无需用药或少用药。重度症状持续,患者异常痛苦,严重影响生活,不能停用泻药或者治疗无效。中度则介于两者之间。
泻药只能暂时缓解便秘的症状。久病致虚,长时间便秘的患者都会出现一定程度的气血虚衰状况。气血愈虚,便秘情况就会越严重,形成一个恶性循环。
所以对于便秘的治疗不可以一直依靠各种导泻药,要以补开塞,补泻兼施,调节胃肠道功能为主。可以尝试使用一些中药制剂来进行治疗.
泻药只能暂时缓解便秘的症状。久病致虚,长时间便秘的患者都会出现一定程度的气血虚衰状况。气血愈虚,便秘情况就会越严重,形成一个恶性循环。
所以对于便秘的治疗不可以一直依靠各种导泻药,要以补开塞,补泻兼施,调节胃肠道功能为主。可以尝试使用一些中药制剂来进行治疗.
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