Question

养生最应该看的书是哪本？

Answer 1

首先建议看看《皇帝内经》，对中医的五行、五脏六腑、自然、人的整体观，建立一个比较完整的养生体系。

再建议你看一下《人体使用手册》这本书。网上有电子书，搜一下看一下。作者以现代医学的理论体系，结合中医的理论和黄帝内经的医学理论，介绍了人体各个系统的作用。

Answer 2

养生最应该看的书，肯定是经络养生按摩这样的养生书呢是最好的，或者是如何做饭，做成这样的话，也是特别好的养生。

Answer 3

养生最应该看的书是《康养实用技术》，书里介绍的按摩方法挺实用的，在掌握了基本按摩手法之后，在实际操作过程中可灵活变换。

Answer 4

《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
从根子上修复中国人的后天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易经养生说明书

Answer 5

其实养生不需要去你看任何的书，只需要你去规律的饮食和作息，并且坚持运动就胜过了一切。