Question

晚上做梦时，能知道自己在梦中，这和潜意识有关吗？

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Answer 1

晚上做梦时，可以清晰地知道自己是在做梦，这是怎么原因导致的？

通常情况下，人在做梦时，大脑内神经活动性会比较活跃，处于兴奋的状态，但是因为人的肌肉在睡觉时，处于睡眠状态的，人就会发不清楚虚实。人只有一个大脑，在疲惫的时候是没有多余的精力去思考，但是大脑和眼球是跟醒着的时候一样的，所以咱们白天经过的、见过的或者想象过的情形都会再次回到咱们的梦里。

所谓的梦境，就是咱们在疲劳的情况下进入睡眠的话，会因为疲劳而进入假象，就是所说的梦，会以为真的到了某个地方，不知道自己是在做梦，会分不清虚实，甚至可能会因为梦境而发出尖叫或者哭泣的行为。相反，如果咱们没有在疲惫的情况下入睡或者没有进入深睡，这个时候做梦的话，则是可以分得清虚实。

所谓梦境的反馈都是与自己潜意识有关，那做梦的好处有哪些？做梦可以解除疲劳，让身体进行休整，也可以适当的调节心理，进而达到减少压力的作用。人们常说的“日有所思夜有所梦”，梦境可以将人们大大小小的欲望释放一部分，从而让咱们的大脑进行休息，当然，对于做梦与不做梦的睡眠质量而言，当然是不做梦的睡眠质量较高一些的，当梦境的内容是一些恐怖害怕亦或者是兴奋的情形时，神经都会处在一个紧绷的状态中，导致休息不好，如果在梦境中是一直在奔跑的状态，那就说明腿部神经没有休息好。白天不要给自己太大的压力，睡前可以喝一杯牛奶，让自己的神经彻底放松，可以帮助咱们更快的进入睡眠，也会在一定程度上辅助咱们的睡眠质量。

Answer 2

有关系的，日有所思，夜有所梦，我们之所以会做梦，都是因为我们潜意识在发生了变化。

Answer 3

和潜意识有着很大的关联，也可能是自己的睡眠不是特别的安稳，所以才会这样。

Answer 4

有关，这说明你的意识非常的清醒，知道你在做梦，这样的情况是很常见的。

Answer 5

是的，这和潜意识有关系，俗话说日有所思，夜有所梦，白天想到东西终究会出现在梦中。