经常睡眠不足会引起偏头痛是怎么

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彭胜说疼痛
2017-01-06 · 大医精诚 中西医结合 铸就健康
彭胜说疼痛
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睡眠不足引起偏头痛,会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。
一是到医院做一下检查,针对偏头痛进行治疗;
二是,平时注意休息,保证睡眠,避免神经衰弱,影响身体健康;
三是,饮食健康,多吃绿色健康蔬菜水果,饮食多样化,保证营养全面,少吃垃圾食品或过分油腻的食物;尤其是晚上,注意少吃一些油腻或难消化的食物,以免影响睡眠质量。
来日酥方糖6585
2020-08-07 · TA获得超过337个赞
知道答主
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考虑你应该是神经性疼痛引起的,平时要注意保证充足的睡眠,要注意多休息不要劳累熬夜的,多增加营养提高免疫力增强体质。睡前最好喝一杯眠梦香,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡,提高睡眠质量。
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