Question

麦片和燕麦片有什么区别，长期吃好么?

燕麦片和麦片有什么区别?

Answer 1

燕麦片是燕麦经过熟化、压扁、干燥轧制而成的，与瓜子仁相像。麦片则是各种如小麦、黑麦、玉米等谷物轧制而成。其中燕麦片的饱腹感比麦片强，所含的营养成分及膳食纤维均优于普通麦片。
燕麦片长期吃有助于减肥还有很好的降血脂，降血糖的功效，其丰富的膳食纤维特别有助于肠道健康，防止便秘的发生。

Answer 2

麦片与燕麦片的区别是：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的。
由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片营养价值高，含糖量低，是很好的保健食品，可以长期食用。

Answer 3

麦片和燕麦片他们都是麦科，麦片是小麦加工而成，它的成份大部分是淀粉，长期吃容易胖，而燕麦片它的成份是碳水化合物，低脂肪，长期吃起到减肥作用，各有不同。

Answer 4

麦片是多种谷物混合而成，是一种以麦子为原料加工而成的食品。为提高麦片的口感人们会加入砂糖、奶精、香精等，通常被放在牛奶和果汁里或做成麦片粥食用。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦也叫野麦或雀麦，是禾本科草本植物燕麦的种子。燕麦片是由燕麦粒轧制而成，呈扁平状。燕麦味甘性温，营养价值极高，所含的不饱和脂肪酸与可溶性纤维，既能降脂减肥，又可起到帮助降低血糖的作用。



麦片和燕麦片都是营养价值较高的一种食物，都是益于人身体健康的杂粮食物，纯燕麦片没有配料表，一般不含添加剂。常见的麦片则是大麦、小麦等多种谷物片的统称，多有添加剂和相应配料表。

综上所述，燕麦片和麦片并不是同一种谷物，同时，纯燕麦片不含添加剂，而麦片通常标有配料表，常含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等添加剂。因为小麦、大麦、燕麦都含有‘麦’字，所以统称麦片，但这和燕麦片不是一回事。

Answer 5

麦片和燕麦片真的不一样，麦片一般是用小麦做的或者大麦做的，而燕麦片是用燕麦来做的，燕麦片的营养价值更高，长期吃还是有好处的，因为是粗粮嘛，可以防止肠道发炎。