减肥成功的我 心情也好多了
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首先解决你的感情问题，这种事情就算再多人说都没有什么用，只能是安慰你，但是真正想开了还得看你自己，既然已经分开了，何不好好珍惜自己，你们在一起也许不过是习惯，习惯了有人陪你，有人可以撒娇宠你，想想在没和他之前不是照样活的开心吗。减肥的话，可以先跑步，有氧运动可以持续燃脂，30分钟以上不动也会继续燃脂，然后再做腹肌之类的肌肉练习防止反弹再加上几组按摩和拉伸，很快会瘦下去的，这是我的亲身经历，从135减到110
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