Question

吃什么降血脂效果好？有没有知道的？

Answer 1

降血脂比较最快而且有号的方法就是药物治疗了，还可以通过饮食治疗。一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常有利。二、茄子，茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。三、香菇及木耳，能够降低血胆固醇和甘油三酯，据研究其降固醇作用比降血脂药物安妥明要强十倍。血脂包含胆固醇、甘油三酯等。注意少吃一些肉类和过海鲜内脏以及蛋黄等含胆固醇比较高的食物。除了饮食，还要加强运动。在降脂药的选择上，如果是胆固醇升高的话，使用他汀类的药物，包括辛伐他丁、阿托伐他丁以及瑞舒伐他汀等。如果是甘油三酯高，一般用贝特类降脂药。

Answer 2

血脂就是血液中的脂肪含量。血脂高主要是由于暴饮暴食，饮食过油腻，经常食用一些高胆固醇的食物导致的。血脂高会带来很多的危害:导致肝功能损伤，出现肝硬化；会导致冠心病，动脉粥样硬化；导致高血压、脑血栓、脑拴塞。降血脂可以吃一些菌类，如:灵芝、香菇、木耳等，也可以吃鱼、大蒜、洋葱、茄子、海带、以及新鲜的蔬菜水果，也可以服用他汀类、贝特类药物。

Answer 3

1.保持低脂饮食，减少肉类、高油脂摄入量，多吃水果蔬菜，五谷杂粮粗纤维。
2.为了保持必须的蛋白质摄入量，可以吃鱼肉，因为高密度脂蛋白提高，对于降血脂有益。
3.保持足够的体育锻炼，增加卡路里的消耗，燃烧体内多余的脂肪和热量。
4.一些合格的保健品和降脂茶也都有各自的配方，但基本上也都需要以上三点配合，希望我的回答能帮助到你～

Answer 4

中医多采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等疗法治疗高血脂症。与此同时，高血脂症的患者在饮食上也应辩证，下面为大家推荐4款降脂药粥。