Question

如何预防青光眼呢？

Answer 1

1、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
　　2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
　　3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
　　4、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　5、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

Answer 2

青光眼是不能预防的，青光眼的发病与眼球结构和异常有关，临床上通过控制眼压来减缓病情进展，保持情绪稳定，不要过度劳累，避免长时间停留在黑暗的环境，饮水时以少量多次，控制眼压从而预防青光眼的发作。早期发现、合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。

Answer 3

青光眼的很多危险因素无法控制，如年龄、家族史等，但可以通过以下措施降低发病的风险：
定期做眼部检查：定期的眼部全面检查可以帮助早期发现青光眼。建议40岁以下人群，每隔5~10年检查一次；41~54岁，每2~4年一次；55~64岁，每1~3年一次；65岁以上者，每1~2年一次。青光眼的高危人群（如有青光眼家族史）应更频繁地检查。
定期、适度的锻炼可以降低高眼压的风险。
遵医嘱定期使用降眼压的眼药水，可以显著降低高眼压症发展成青光眼的风险。

Answer 4

不要暴饮暴食,注意多运动,保持心情乐观

Answer 5