Question

土鸡蛋和洋鸡蛋，哪个更有营养？

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Answer 1

引言：大家对于土鸡蛋和羊鸡蛋又有多少了解呢？它们之间哪个更有营养呢？或许可以通过咨询一些老一辈的人能够了解到，如果是从营养的角度来看待的话，大家会比较倾向于选择土鸡蛋。因为是本地生产的，所以从那些营养物质来看的话更加的好。那么这也有可能是没有科学依据的，所以这个时候就可以通过查阅相关的资料了解到土鸡蛋里面的脂肪和胆固醇都比洋鸡蛋里面的含量高。所以像那些需要补充能量的人选择土鸡蛋是比较不错的，那么在这里小编通过查阅相关的资料了解到以下的情况，希望能够帮助大家解决问题。

查阅资料

通过查阅相关资料能够了解到像那些机场所生产的洋鸡蛋中，它的脂肪和胆固醇比土鸡蛋的要低。因为在饲养的过程中，他在饲料中添加了一些膳食纤维，而且像那些矿物质钙、铁、锌，铜。材料卤鸡蛋和洋鸡蛋都非常的相似，所以从这个角度来看的话，选择土鸡蛋会更加的有营养一些。

咨询医生

如果自己的孩子比较缺钙的话，那么就可以通过咨询医生来了解。如果想要吃鸡蛋的话，选择土鸡蛋和洋鸡蛋哪一个比较好呢？那些体内缺乏营养物质的就可以选择土鸡蛋，因为从色泽上以及从蛋黄的营养程度上，都是非常倾向于给孩子补充营养的。

咨询父母

像父母那一辈的人，往往对于土鸡蛋会有更加的了解，因为毕竟是自己家里面养的鸡所生下来的蛋就必然是土鸡蛋。在营养程度上，其他的含量差异是不明显的，但是在胆固醇方面上。土鸡蛋含量还是比较多的，所以这个时候就考虑孩子是否缺乏胆固醇，而且从口感上来说土鸡蛋也是非常不错的。

Answer 2

亲，草鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值没有多大区别，两者都含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素、脂肪、钾、钙等，相比草鸡蛋，洋鸡蛋所含的脂肪、维生素要高些，但所含蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌等要低于草鸡蛋。
1、草鸡蛋
草鸡蛋蛋黄为橙黄色，蛋清比普通鸡蛋更黏稠、清澈、水分低、蛋白质含量更高。煮熟后，蛋清弹性好，透明感强，易剥皮，无腥味，口感绝佳，香味自然纯真、入口清爽、香而不腻、余味绵长、营养价值高，是理想的养生保健蛋品。草鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
2、洋鸡蛋
洋鸡虽然是吃的饲料，有一定的化学成分，但只要是合格的饲料，成分都是达标的，不会对人的身体造成什么影响，也能补充人体生长所需!洋鸡所吃的饲料中添加了一定量的膳食纤维，使得蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多，更适合老年人食用哦!

Answer 3

从营养的角度来说，土鸡蛋和洋鸡蛋营养成分是一样的，只是，由于土鸡数量少，产了蛋攒起来才卖，放的时间比较长，水分流失，蛋白细腻，也由于土鸡蛋个体较小，炒出来比较黄；洋鸡蛋由于蛋大，蛋白与蛋黄的比例大，不够黄。

Answer 4

土鸡蛋和洋鸡蛋在营养价值方面并无差异，但不少人认为土鸡蛋更安全的顾虑是有依据且可以理解的。如果确实是由天然食物喂养而成的土鸡下的土鸡蛋，在安全方面确实比由饲料喂大的鸡下的洋鸡蛋更让人感到放心，但这并不代表，洋鸡蛋就是不安全、不卫生、不可靠的。

Answer 5

如果单纯的从营养物质含量来分析，土鸡蛋和洋鸡蛋是没有多大区别的。土鸡蛋所含有的营养物质洋鸡蛋也是有的。如果从口感上来说，土鸡蛋确实比洋鸡蛋好吃。