吃葡萄会发胖吗

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匿名用户
2017-05-07
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  一,晚上睡觉前吃葡萄会发胖,葡萄酸甜适口,水分多,营养丰富。葡萄所含的较多糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄是消化能力较弱者的理想果品。   但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各种糖类比其他水果多,当满足人体提供能量需要之后   有剩余转化为脂肪可能变胖。因此晚上吃葡萄不太好。   二、吃葡萄的好吃   1、健脾胃   葡萄中含有丰富的葡萄糖,容易被人体吸收。葡萄中含有酒石酸,能有效促进消化,开胃生津,是消化能力较弱的人群非常理想的水果。   2、滋肝养肾   葡萄性平味甘,将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾。葡萄所含多是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化性,可以有效调整肝脏细胞功能,减少自由基对肝脏细胞的伤害。葡萄可促进消化,容易吸收,保肝护肝,强壮肾脏。   3、益气补血   由于葡萄中所含葡萄糖多,可以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱。由于葡萄中含有的铁元素比较丰富,尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用。   4、抗感染   葡萄含天然的聚合苯酚,能与细菌及病毒中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力。   5、防冠心病   葡萄制成葡萄酒,人体饮用后可以增加血浆中的高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白含量。因此,常食葡萄或者常喝葡萄酒可以减少因冠心病引起的死亡概率。同时,葡萄中的钾元素含量较高,能帮助人体更好地积累钙质,促进肾脏功能的发挥,调节心博次数。   6、抗癌   葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质,可以防止健康细胞癌变和防止癌细胞扩散,并且葡萄汁可以有效帮助术后病人抑制排异反应,对恢复健康很有帮助。   7、抗感染   葡萄含天然的聚合苯酚,能与细菌及病毒中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力。   8、防冠心病   葡萄制成葡萄酒,人体饮用后可以增加血浆中的高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白含量。因此,常食葡萄或者常喝葡萄酒可以减少因冠心病引起的死亡概率。同时,葡萄中的钾元素含量较高,能帮助人体更好地积累钙质,促进肾脏功能的发挥,调节心博次数。   9、抗癌   葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质,可以防止健康细胞癌变和防止癌细胞扩散,并且葡萄汁可以有效帮助术后病人抑制排异反应,对恢复健康很有帮助。   10、抗氧化   葡萄中的花青素已被证实具有超强的抗氧化性。花青素具有抗弹性蛋白酶的活性,能够清除人体内的自由基,在治疗毛细血管阻塞和渗透性乱、静脉淋巴机能不全等症状上有重大作用,是一种重要的制药产品的活性物质。   11、美容养颜   葡萄中的营养物质丰富,其中的葡萄多酚具有抗氧化功效,能阻断游离基因的快速增生,有效延缓衰老;葡萄果核可以软化肤质,让皮肤莹润有光泽。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生。   三、吃葡萄的坏处   1、糖尿病患者忌食   葡糖富含葡萄糖,对于低血糖的人来说,可以有效缓解低血糖症状,但是糖尿病人不宜多食,尤其是葡萄干。   2、急性炎症患者忌食   发热或急性炎症患者不宜吃葡萄,因为普通属于温热水果,食用易加重病情。   3、引起腹泻   吃葡萄后如果马上喝水很容易引起腹泻;另外将葡萄与水产品搭配使用也容易腹泻。   4、不宜多食   一次性食用过多的葡萄灰引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等症状。
怡文好好吃
2019-01-14 · 今天也要好好吃饭哦~
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怡文好好吃
采纳数:1067 获赞数:34293

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听说葡萄含糖量特别高,吃了会胖,是真的吗?

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冷沛裘幼荷
2019-12-04 · TA获得超过3837个赞
知道小有建树答主
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吃葡萄会不会长胖,您大可不必担心,因为葡萄最大的好处就是能预防和减缓皱纹的出现。还具有减肥的作用。对身体的形态有着很好的帮助。
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先人石刻钩1
2019-06-11 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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会勒~它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸;吃多了,会在一定程度转化为不脂肪!
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