我有自虐心理怎么办
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2017-10-17 · 眠郁康专注精神心理健康
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有自虐心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭自己，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医！
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怎么办啊
什么都害怕，什么都做不到
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心理上自虐很多时候是为了麻痹自己，自己很难从在外界获取足够的关心，建议弄清楚事情的真相，如果自己无法调整，一定要找你们当地的心理咨询师进行心理辅导。
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这种情况很危险哦，建议找心理咨询师进行咨询，寻求帮助。
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你好，你的情况需要首先要先找原因，自虐只是一种表现，有人因为压力过大，有人则是因为渴望得到关怀或关注，也有人是因为寻求某种身体感受，最好是找一个心理医生进行专业交流和辅导。
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