女生体重160斤,怎么瘦到120斤

女生体重160斤,怎么瘦到120斤简单说一下生活习惯,现在高二,没什么时间运动,一周最多学校跑跑步时间没办法太长然后周末去一次健身房。我早餐是固定的,想问下中午和晚上该吃... 女生体重160斤,怎么瘦到120斤简单说一下生活习惯,现在高二,没什么时间运动,一周最多 学校跑跑步 时间没办法太长 然后周末去一次健身房。我早餐是固定的,想问下中午和晚上该吃啥比较好,还有运动当面的也可以说 展开
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月孤寒ttbfb
2017-10-21 · TA获得超过912个赞
知道小有建树答主
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一日三餐肯定还是要正常按点吃,只是中餐和晚餐要减少高热量的食物摄入。
午餐可以丰盛一些
晚餐最好清淡一些
后寻春05V
2017-10-21
知道答主
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运动加少吃高脂肪的食物。
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百度网友a059626
2017-10-21 · TA获得超过352个赞
知道答主
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我是用的中药瘦得
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建议哈
毕竟每个人不一样
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13个高
2017-10-21 · TA获得超过4085个赞
知道小有建树答主
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问我吧
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这两年突然胖起来。。有四五十斤左右
本回答被提问者采纳
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匿名用户
2017-10-21
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我节食运动都试过了
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没什么作用
发愁
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