这是什么石头，颜色乌青？泛青色 10
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千万别多动，别热敷受伤前三天，以冰敷或冷敷受伤处，一方面减少受伤后的组织肿胀，一方面减缓患处血流量，有助血块凝集，堵住断裂的血管，三天过后，大部分受伤的血管都已经封闭，从第四天开始，可以热敷及轻轻按摩，帮助残馀的血块吸收及组织修复，加速痊愈的速度。
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灵石，有助于修炼
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这是一个铁矿石
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