十三岁少女吃什么,可以减肥。
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13岁女孩还在发育阶段,需要热量和蛋白质。
控制低脂低盐就好。尤其午餐和晚餐。
每天热量控制在1000卡。
坚持每天运动30分钟,慢跑或快走就好。
控制低脂低盐就好。尤其午餐和晚餐。
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坚持每天运动30分钟,慢跑或快走就好。
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有多胖?我有个朋友的妹妹就是十二岁,已经瘦了
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大概就是九十多斤左右
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九十多斤不算太胖哦,有办法,我那个朋友的妹妹才十二岁就有一百多斤
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不吃才可以减肥,想减肥还想吃东西?
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OS咖啡
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