腰椎间盘突出睡硬板床后第二天为什么腰更疼
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十天就想好？靠躺想把膨出给缩回去，十年还不知怎么着。
如去可能会给你做的理疗是牵引，介绍你个在家能做且效果一样的方法:悬挂牵引法:利用小区的单杠可进行正悬(双手抓杠腿悬空)和倒悬(双腿挂在杠上头朝下)。倒悬有一定危险性，需利用低矮的儿童单杠，有家人陪伴
如去可能会给你做的理疗是牵引，介绍你个在家能做且效果一样的方法:悬挂牵引法:利用小区的单杠可进行正悬(双手抓杠腿悬空)和倒悬(双腿挂在杠上头朝下)。倒悬有一定危险性，需利用低矮的儿童单杠，有家人陪伴
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