Question

快要期末考试了，我什么都没有复习，心里很焦虑，但非常不想背，我现在该怎么办？

快要期末考试了，我什么都没有复习，心里很焦虑，但非常不想背，我现在该怎么办？我现在是初二的学生

Answer 1

你可以慢慢来，不想背就多写几遍，有了深刻的印象考试时即使不全会也可以大致答上来，也不要太紧张，对于各科知识点每天有计划的复习或抄写或多读几遍，你要记得你最后为的是中考，不是一次期末考试，即使期末考试也很重要，但是一定要分清主次，没有付出就没有回报，先苦后甜，加油吧！要打好基础知识，中考和上高中后就不会那么费劲了。

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好的，谢谢！

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没有别的问题了吗？这个回答对你有帮助吗？

Answer 2

考试焦虑一般发生在中等生还有被过于期望的学生身上。这种心理状态应该疏通，而不是堵。与其那些我能行什么的自我催眠暗示（并没有卵用），不如考前稍微放松一下，看看小说（短篇，否则会分神）搞笑的视频等等。放松一下心情，比什么都重要。

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谢谢

Answer 3

心情烦躁是心没静下来，我以前也会这样，可以尝试以下步骤:
1.将所有要背的书和剩余时间统计一下 ，规划自己每天不同科目的学习量
2.设置好目标后，每天每完成一个科目的学习量可以适当放松一下，让别人考考自己，通过后给些小奖励。

这样下来会慢慢进入学习状态，加油吧，初中的课程还算有趣的了，每天下来知识点也不算多

追问

谢谢！

Answer 4

首先想一想你这学期都做了什么，你现在的学习你觉得对得起自己和家人老师吗，如果对不起就自己反思下去抓紧复习重点，争取考好点，如果觉得自己反正也没人爱、放任自己咯，毕竟你还小，需要经历一些让你改变的过程

追问

好的好的，谢谢

Answer 5

不想背成绩就会很糟糕，还是静下心来认真复习吧

追问

好的，谢谢！