Question

大家好，今天就想问问本人皮肤的问题，请大家给点意见或建议谢谢。。。

我是一个女生，皮肤有点黄，也不知道是身体里面的原因还是皮肤问题，我是混合性皮肤，每天我都会发现自己的皮肤很多黑头粉刺，也显得比较粗糙，每天早晚我都有去清洁脸部，然后也有注意补水保湿，我现在也是以保湿补水为主，但我还是觉得自己的皮肤很脏，脸色也很难看，特别的黄，粉刺黑头天天长我都快疯了，这些问题让我觉得很懊恼，麻烦大家帮忙解决下吧！谢谢了。。。感激不尽

Answer 1

1; 堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。（我建议楼主定期使用去死皮膏~）

2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。（注意每天把脸彻底清洁干净，一天至少洗两次脸）

3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。（不要用太多的化妆品，让肌肤透气）

4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。 （注意防晒隔离）

5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

6、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。

7、你的脾功能不好，脸黄在中医上是脾的原因。脾统血主运化。脾将水谷转化成为精微物质，以营养五脏六腑、四肢、皮毛筋肉等等。如果脾的功能正常了肢体得以充分营养，肌肉就能丰隆健美，精神焕发。反之，气血升化不足，营养物质缺乏，就可使面色枯黄无泽，皮肤粗糙。
8 保持愉悦的心情。

Answer 2

减少黑头和粉刺：注意少吃油腻的食物，少吃猪肉，羊肉，鸡肉（含脂肪较高）多吃含水分较高的水果。比如草莓，橙子，酸性水果可以促进毛孔缩，少吃油腻食物可以减少皮肤油泄排除，粉刺痘痘的排泄也会大量的减少。变白：记住多喝水，多吃烹饪的粥汤或者果汁，每天长时间进行休息，这样不但可以减少紫外线的晒露，还可以使脸部皮肤更有弹性。

Answer 3

其实这还有你内在的问题，要是排便不顺畅的话会导致毒素积累，从而影响肤色