Question

怎么判断自己是不是得了肥胖症？

Answer 1

最简单又实用的方法是体重测量，肥胖小儿体重达到或超过按身长计算的平均标准体重的20%，有营养过度、少动和肥胖史，呈均匀肥胖而无其他异常临床表现者，可诊断为单纯性肥胖症。

Answer 2

2015年的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国成年人超重肥胖率为42%，就是说每5个人中就有2个超重或者肥胖，而超重和肥胖会增加多种疾病的发病风险，但是多数人并不知道自己是不是胖，没关系，那今天我就来教大家如何判断，方法有很多，推荐

Answer 3

肥胖的标准为（身高-100）*0.9=标准体重（公斤）。一般体重超过10%属于正常范围。超过20%为轻度肥胖。超过30%-50%为中度肥胖。或根据体重指数。指数=体重（kg)/身高平方。正常健康体重：18.5≤体重指数＜24；超重体重：24≤体重指数＜28；肥胖：28≤体重指数。
指导意见：
建议你根据自己的具体身高与体重，确定是否超标。可通过注意饮食和加强锻炼来控制体重，如果严重超标，应到医院检查后再考虑通过药物或其它方法治疗。

Answer 4

这是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。新期天健康管理首席管理师提醒如果你的肥胖超出正常指数很多且有持续上涨的趋势，建议到医院或专业机构去确诊。

Answer 5

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40