为什么学东西总是学不进去?
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当你学不进去的时候,不妨看看大脑是怎么想的:
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
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首先学会自己情绪的管理,
学东西学不进去,
可能跟内心的浮躁有一定的关系,
找出内心浮躁的原因,
稳定自己的情绪,提升自己的专注度,学习应该就会有长进。
学东西学不进去,
可能跟内心的浮躁有一定的关系,
找出内心浮躁的原因,
稳定自己的情绪,提升自己的专注度,学习应该就会有长进。
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一是学习目的不够明确。 二是学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大。 三是学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度,大脑未得到充分休息。 不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,就多少都会有一些“疗效”: 一、早睡早起,自我减压
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因为你根本集中不了注意力,脑子胡思乱想静不下来,每天不是焦虑就是恐惧,怎么可能学进去东西?只有注意力集中,有专注的力量,才能够学的进去。
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人性的特点是自己感兴趣的东西容易学进去,不感兴趣的东西不易学进去。
学不进去的原因是对所学的东西没有兴趣。
没有兴趣在学中就不用心,不用心就更难学进去,难学进去反过来促使对它更无兴趣,致使总是学不进去。
学不进去的原因是对所学的东西没有兴趣。
没有兴趣在学中就不用心,不用心就更难学进去,难学进去反过来促使对它更无兴趣,致使总是学不进去。
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