Question

视力轻微下降，有什么恢复的方法？

视力轻微下降，有什么恢复的方法？原先测的是1.2，大约750米外就能看清红绿灯计时器的数字。但是现在这个距离几乎变成了700米，晚上还要近，很担心视力下降。怎么才能有所恢复？

Answer 1

1保持用眼卫生：不长时间用眼，比如看电脑、电视等1小时左右就得休息5分钟。 不在黑暗环境下看电脑、电视 保持适当的观看距离，不要紧盯着看。 2加强动眼肌锻炼：有一个方法比眼保健操好一些：闭目，让眼睛缓慢转圈，要以最大范围来，就是想像上下左右都是往最远处看，先顺时针8圈，再逆时针8圈，做完眼睛会非常酸。坚持做 3加强眼睛的营养：眼睛血管细微，需要的营养有所不同，最主要的是充足的钙、叶黄素和DHA。 4加强全身的运动、全天的休息，远离亚健康。