Question

最近晚上睡觉经常凌晨5点就醒了，感觉有点心慌气短，时不时深呼吸一

最近晚上睡觉经常凌晨5点就醒了，感觉有点心慌气短，时不时深呼吸一下才舒服。白天犯困躺床上又睡不着。有一个星期了，困的好难受，20岁，请问该怎么办

Answer 1

大多为青年女性，患者主观感觉空气不足，呼吸不畅或感觉胸闷，常有叹息样呼吸，长出气或深呼吸后自感舒适；
2、空气不流通，或遇到某些不愉快的事情，或焦虑、生气等，是常见的诱发因素；此时患者往往会产生胸闷、疲劳、与呼吸不畅的感觉。经过深呼吸，开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，或短时间的休息、就会恢复正常。
这些症状都属于神经功能性的，并且与心理因素有关。
3、与器质性胸闷不同，功能性的症状通常在日间清醒时发生，而在夜间睡眠时消失；在休息时发生，而在运动时消失。
4、经检查无心、肺、支气管等疾病的证据。