孩子近视了应该注意什么?
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我们生活当中,因为小孩子不注意用眼卫生,特别是看电视的时间过长,读书写字也太过靠近书本,这种状况之下,也会导致孩子出现近视眼,为了避免孩子出现近视眼,家长都应该让孩子养成良好的用眼卫生,那么儿童近视应该注意什么事项呢?
在生活当中,孩子一定要养成良好的看书,写字的正确姿势,眼睛与书本一定要保持30厘米左右的距离,大多数的孩子约束力是比较低的,没有养成良好的读书写字的正确姿势,就容易造成非常严重的近视眼。
小孩子看书以及写字的时候,光线一定要充足,不能够太强,也不能够太暗,光线应该从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,小孩子看书的时间也不能够过长,看书40到50分钟左右就要休息,10到15分钟,一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟,或者是做眼保健操,防止眼睛过度疲劳,从而形成近视眼。
孩子也不能够看字体过小,以及模糊的书报,写字也不能够写得太小,改正不良的用眼习惯,不能够趴在床上或者,歪头看书写字,吃饭的时候看书或者阳光下,看书,都会对眼睛造成非常大的伤害,也容易造成近视出现,在平时的生活当中,要养成良好的生活习惯,平时带孩子到户外进行体育锻炼,增强身体体质,也可以对,近视眼的预防有一定的帮助。
我们在生活当中一定要了解孩子的身体健康,如果孩子读书,写字的姿势不太正确,一定要纠正他们的姿势,同时,看电视或者用电脑时间也不能够太长,学习一段时间要让自己的,眼睛适当的放松一下,从而能够有效的避免近视的出现
在生活当中,孩子一定要养成良好的看书,写字的正确姿势,眼睛与书本一定要保持30厘米左右的距离,大多数的孩子约束力是比较低的,没有养成良好的读书写字的正确姿势,就容易造成非常严重的近视眼。
小孩子看书以及写字的时候,光线一定要充足,不能够太强,也不能够太暗,光线应该从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,小孩子看书的时间也不能够过长,看书40到50分钟左右就要休息,10到15分钟,一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟,或者是做眼保健操,防止眼睛过度疲劳,从而形成近视眼。
孩子也不能够看字体过小,以及模糊的书报,写字也不能够写得太小,改正不良的用眼习惯,不能够趴在床上或者,歪头看书写字,吃饭的时候看书或者阳光下,看书,都会对眼睛造成非常大的伤害,也容易造成近视出现,在平时的生活当中,要养成良好的生活习惯,平时带孩子到户外进行体育锻炼,增强身体体质,也可以对,近视眼的预防有一定的帮助。
我们在生活当中一定要了解孩子的身体健康,如果孩子读书,写字的姿势不太正确,一定要纠正他们的姿势,同时,看电视或者用电脑时间也不能够太长,学习一段时间要让自己的,眼睛适当的放松一下,从而能够有效的避免近视的出现
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孩子近视需要注意用眼习惯,坐姿以及书写姿势,平时还需要注意补充眼睛所需要的营养物。
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发现孩子近视应该马上带孩子去医院的眼科进行检查,根据孩子的度数选择不同的治疗方法,最普通的就是配框架眼镜,经济简单,家长和孩子都可以接受,另外一种就是配戴角膜塑形镜,通过配戴角膜塑形镜可以延缓孩子近视的发展。
注意要给孩子养成很好的用眼习惯,保证每天2-3个小时的户外运动,让眼睛多向远处眺望,缓解眼睛的疲劳。
保证营养均衡,不偏食,少喝碳酸饮料,少吃甜的食品。保证充足的睡眠,小学生要保证每天10个小时以上的睡眠,中学生要保证每天8个小时的睡眠,高中生不少于6个小时的睡眠。
注意要给孩子养成很好的用眼习惯,保证每天2-3个小时的户外运动,让眼睛多向远处眺望,缓解眼睛的疲劳。
保证营养均衡,不偏食,少喝碳酸饮料,少吃甜的食品。保证充足的睡眠,小学生要保证每天10个小时以上的睡眠,中学生要保证每天8个小时的睡眠,高中生不少于6个小时的睡眠。
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孩子近视了,应该注意加强对眼睛的保护,避免孩子长时间的用电子产品,其次,应该让孩子补充对眼睛有用的维生素A
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