Question

吃了硬的东西就胃不舒服，怎么调节

Answer 1

肠胃不好就注意 不吃让自己难受的 食物 不吃 油腻的 辣的 凉的 刺激性的 食物 以及加重不适的 食物 戒烟酒
平时注意坚持多锻炼 一天运动 至少一小时 慢跑啊 或者篮球啊 之类的 坚持锻炼 提高身体素质是根本 坚持 一月就会出效果 少坏肚子了 其实你有点肠道紊乱 要注意肚子保暖 坚持锻炼 如果坚持了 就会出成绩的 但是 你要是 继续 乱吃东西的 话 可能会加重病情的 变成慢性结肠炎 对了 忘记 提醒了 早餐很重要 要坚持 好好吃早餐

还有就是要注意胃肠饮食调养：这是最重要的防治方法，对轻症患者可收到比药物更有效的效果。如饮食要规律，宜吃易消化、少油腻食物，

推荐用药：
胃动力药：如吗丁林该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，消除胃肠胀气，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。

Answer 2

首先你饮食要规律，少吃冷硬的东西，营养要搭配合理。建议早餐一定要吃饭，晚上六点半以后吃得少点，多喝温开水，多运动健身。

Answer 3

多喝水，多走动

Answer 4

多吃硬的