Question

你认为长期锻炼是否能在体内创造抑癌环境？

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Answer 1

我觉得可以，因为锻炼可以提高我们自身的免疫力。

长期锻炼的好处有哪些？

如果我们坚持经常锻炼，我们的身体素质就会变好，免疫力也会增强。其实。现在很多年轻人都比较肥胖，这会导致他们患上各种各样的疾病。如果老年人经常锻炼，也可以防止老年人患上老年痴呆症。因此，坚持锻炼不仅对年轻人有好处，对老年人也有好处。

如果我们能坚持锻炼，可以控制体重。

现在有很多小孩子的体重严重超标。如果长期这样下去，会严重影响身体健康。所以，如果你的孩子体重已经超标了，那么你平时一定要让孩子锻炼。只有这样，孩子才能保持正常的体重。否则，超重不仅会严重影响孩子的外貌，还会使孩子患上许多疾病。

应该怎样运动？

健康的年轻人可以每天锻炼，对于中老年人来说，每周至少参加三次锻炼，每次至少半小时。无论什么样的运动，坚持都是非常重要的。十分钟的运动不会达到预期的效果，而且太长时间的运动会消耗身体能量，所以老年人最好控制在半小时到四十分钟左右。对于长期在办公室工作的年轻人来说，加强锻炼更为重要。他们可以利用通勤时间锻炼身体，步行上下班，或者在业余时间锻炼身体，比如早上锻炼半小时，晚饭后锻炼半小时。要想有抗癌效果，必须坚持锻炼。不能三天打鱼两天晒网，这样是起不到锻炼身体的作用的。其实，只有长期运动才能提高我们身体的免疫力。长期坚持，才会增强我们自身的免疫力，所以身体不会生病，那么自然也就离癌症又远了一步。

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Answer 2

我认为是可以创造抑癌环境的，因为这样提高了自身的免疫力，和体质，从而抑制住癌症的扩散，对付癌症细胞，最有效的就是对我们身体状态的一个提高和改善自身的悲伤，焦虑，恐惧的心态。

Answer 3

我认为长期锻炼是不能在体内创造抑癌的环境。虽然长期锻炼对身体的好处是非常多的，但是想要抑制癌细胞还是有些难的。

Answer 4

我认为长期锻炼的话是能够抗癌，因为锻炼身体的话能够让身体更加健康，提高抗病能力。