Question

失眠去哪里看会好一些呢?

Answer 1

失眠去哪里看会好一些呢？
可以去中医院。因为中医他虽然治疗时间比较慢，但是他会去根。失眠应该是有很多种原因的。包括心理上的和生理上的。所以要正规检查治疗。对症治疗只有这样才能效果会好一些而且有可能会治好的。
如果是心理方面，可以去咨询心理医师。通过寻求心理咨询帮助获得好的治疗效果。如果是生理疾病引起的，那么可以去看中医，因为中医是通过调理身体来达到治疗的目的。所以疗效虽然慢，但是能去根，也就是说失眠治疗会比较彻底。
如果内外兼顾，通过药物治疗和心理治疗结合起来，那么应该会达到最佳的治疗效果。我们平时的心态很重要。要学会调整心态，每天保持好的心情，这样有助于治疗失眠，使我们的身心更加的健康。
以上内容仅供参考谢谢！

Answer 2

失眠首先你要搞清楚你是因为什么失眠是有心事或者说有心理方面的方东西那就去找失眠首先你要搞清楚你是因为什么失眠是有心事或者说有心理方面的方东西那就去找心理医生如果是因为工作劳累过度或者说心情烦躁那就找一个地失眠首先你要搞清楚你是因为什么失眠是有心事或者说有心理方面的方东西那就去找心理医生如果是因为工作劳累过度或者说心情烦躁那就找一个地方放哪个地方发泄一下，让自己忙起来，累起来，慢慢的，当你身体累了之后，晚上自然就不会失眠了 所以找到病因，对症下药是最好的方式

Answer 3

失眠当然应该去正规的大医院里面找医生，好好的给你检查一下呀，你如果是心里方面的话，也要吃正规的大医院里面找一个心里医生给你开导一段时间啊，说不定还要吃一段时间的中药调理一段时间呢

Answer 4

失眠的非药物治疗的方法很多，经美国临床心理协会研究，对失眠证明有效的方法有三种：一是睡眠刺激控制疗法，二是矛盾意向疗法，三是放松疗法。所谓睡眠刺激控制疗法是针对长期慢性失眠的患者的一种治疗方法，要求是具体做法是1不困不上床。2上床后不做任何与睡眠无关的事情，如看书、听音乐等，3上床后半个小时还不能入睡，离开床，随意做些什么，有困意了再上床，4无论晚上几点睡，第二天按时起床。5避免白天睡眠。坚持这样做下来对慢性失眠特别是入睡困难会有很好的疗效。所谓矛盾意向疗法是针对那些因为恐惧失眠而失眠的患者，这些患者对失眠有着异乎寻常的恐惧，对自己的睡眠情况特别关注，到了晚上就开始担心失眠，想尽一切办法来帮助睡眠，特别是越临近睡眠越担心，岂不知恰恰是这种担心引发的焦虑妨碍了睡眠，一致形成恶性循环。越睡不着越担心，越担心就越睡不着。针对这种患者可以采用矛盾意向疗法：即到了晚上告诉自己今晚可以不睡，随意做些什么都可以，这样的目的是打断这种恶性循环，由于睡眠是一种生理过程，到了一定的时间，困倦和睡意自然而来。这种疗法的目的是消除对失眠的恐惧而对失眠的影响。很多研究显示，人的紧张焦虑会影响体内内分泌的水平，进而影响睡眠质量，而适当的放松会调节内分泌水平，有助于睡眠的改善，这种放松形式很多：听听轻音乐，散散步等。这种放松特使是在傍晚进行有助于睡眠质量的提高。这就是所谓的放松疗法。放松的越彻底，对睡眠质量的改善越好

Answer 5

失眠一般是自我原因导致的，要么是生活压力，要么是身体出现了问题，运动一下，好好休息，放松心情。