Question

孩子7个月，应当如何放辅食油呢？

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Answer 1

您好，为七个月的宝宝添加辅食，可以使用橄榄油，橄榄油是最适合宝宝食用的油。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，容易被吸收，能促进婴儿神经和骨骼的生长发育。建议：给宝宝添加辅食要少量逐步添加，一开始给宝宝吃少量的新食物，大约一汤匙，等到宝宝习惯了新食物，再慢慢增加量。

油脂，对于人类来说通常指的是食用油，食用油可以为我们提供营养，还可以使食物更加美味，但是油吃多了可能会发胖，不健康，油已经成为一种畏惧，希望所有白水煮的蔬菜都能吃到，不想与油污有任何关系，小编试想。油本身就是人体必需的营养物质，必须不仅能提供能量，还能提供脂肪酸，以及脂溶性维生素的吸收需要油脂的帮助。

油脂缺乏可能导致儿童生长缓慢、生殖障碍、皮肤病变、视力下降、肝脏能量紊乱，以及神经系统功能紊乱，甚至影响宝宝的智力发育。适量的油，合理的搭配食用油有利于宝宝的身体健康和智力发育，那么，家长如何给宝宝选油，如何做饭，不同年龄段的宝宝吃什么样的油能让宝宝更健康更聪明？

其实，宝宝从出生的那一刻起就开始接触油脂，在3-5%时，牛奶中的油脂对宝宝的生长发育会起到重要作用，首先，宝宝需要的50%左右的能量是由牛奶中的油脂提供的，其次，母乳中含有必需的脂肪酸，对婴儿的神经、智力和认知功能的发展起到重要作用。奶粉也尽量模仿母乳中的脂肪酸成分，所以0-6个月的婴儿无论是母乳喂养还是母乳喂养都不需要补充脂肪。6个月后，牛奶中的营养成分不能完全满足宝宝的生长需要，因此，世界卫生组织建议6个月后添加辅食，包括食用油。

Answer 2

在给七个月的宝宝做辅食的时候，最好以清淡易于消化为主，最好是不要放油的。因为油脂会加重宝宝的肠胃消化负担，甚至会引起宝宝腹泻。为了宝宝的肠胃健康，还是等宝宝再大一些，肠胃再发育发育，再给宝宝放油。这期间宝妈可以给宝宝做一些不需要放油的辅食，比如小米粥、白粥、鸡蛋羹等，即不需要放油，又健康营养，是非常适合这个月龄的宝宝的。

最好是等到宝宝十个月之后，再给宝宝开始添加食用油，到那会宝宝的肠胃就不会那么较弱了，也不会对食用油那么敏感了。到适合宝妈可以给宝宝选择橄榄油，不管是直接放在辅食里，还是清炒炝锅，都是很适合给宝宝吃的。因为橄榄油的压榨工艺是不同的，在营养保留方面做到了最大化，对宝宝的生长发育更有利。

Answer 3

在给七个月的宝宝做辅食的时候，最好以清淡易于消化为主，最好是不要放油的。因为油脂会加重宝宝的肠胃消化负担，甚至会引起宝宝腹泻。为了宝宝的肠胃健康，还是等宝宝再大一些，肠胃再发育发育，再给宝宝放油。这期间宝妈可以给宝宝做一些不需要放油的辅食，比如小米粥、白粥、鸡蛋羹等，即不需要放油，又健康营养，是非常适合这个月龄的宝宝的。

最好是等到宝宝十个月之后，再给宝宝开始添加食用油，到那会宝宝的肠胃就不会那么较弱了，也不会对食用油那么敏感了。到适合宝妈可以给宝宝选择橄榄油，不管是直接放在辅食里，还是清炒炝锅，都是很适合给宝宝吃的。因为橄榄油的压榨工艺是不同的，在营养保留方面做到了最大化，对宝宝的生长发育更有利。

Answer 4

在放辅食油的时候一定要注意以数量问题，千万不要放的太多，而且也要注意安全问题，千万不要让自己受伤。并且也要根据宝宝的口味去放辅食油，因为这有助于保障宝宝的身体健康。

Answer 5

可以选择植物油和核桃油，菜籽油等等，平时在给孩子做辅食的时候，不要一次性添加太多油，一定要低碳清淡饮食。食物里面不要加盐。