减肥减肥减肥!!!!! 5
到底哪种减肥药管用?吃过的减肥药中就曲美有效,可是现在不允许卖了!很无语...求助一下大家了,哎~愁死了(广告就别往这里贴了,是不是做广告一眼就能看出来!!!)也一直在锻...
到底哪种减肥药管用?吃过的减肥药中就曲美有效,可是现在不允许卖了!很无语...
求助一下大家了,哎~愁死了(广告就别往这里贴了,是不是做广告一眼就能看出来!!!)
也一直在锻炼,而且从不吃零食,但是就是没什么效果啊!必须用药物来瘦身了~所以大家不要说多锻炼少吃之类的了~我就是问吃过减肥药的人到底还有哪种减肥药管用?~~ 展开
求助一下大家了,哎~愁死了(广告就别往这里贴了,是不是做广告一眼就能看出来!!!)
也一直在锻炼,而且从不吃零食,但是就是没什么效果啊!必须用药物来瘦身了~所以大家不要说多锻炼少吃之类的了~我就是问吃过减肥药的人到底还有哪种减肥药管用?~~ 展开
2个回答
展开全部
最近我在吃左旋肉碱 感觉挺好的 我们寝室3个都吃 平均一个星期瘦了2斤 没什么副作用 一天三餐都照常 听说吃这个必须运动 因为俺是懒人 所以就走楼梯 一楼到五楼 一天走3次 一次走5/6圈吧 你也可以试试 还不太贵 我买的是68元一盒的 可以吃一个月
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2010-12-21
展开全部
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!
午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
连续进行一星期,一个月只可进行一次。
效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)。
艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)
为何吃番茄可瘦身?
一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等於约八分一碗白饭的热量。一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几个番茄?
基本上没有限制,其实番茄容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力,可以番茄作出多款配搭,但切忌用煎、炸、烤的烹调方法,蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
吃番茄代替正餐要注意的事项:
1 番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,没有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均匀的营养。
2 任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
如果没时间坚持不了可以考虑下药物减肥,“玄米heye胶nang”,在网上的口碑不错,效果也挺好。可以试下
午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
连续进行一星期,一个月只可进行一次。
效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)。
艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)
为何吃番茄可瘦身?
一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等於约八分一碗白饭的热量。一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几个番茄?
基本上没有限制,其实番茄容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力,可以番茄作出多款配搭,但切忌用煎、炸、烤的烹调方法,蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
吃番茄代替正餐要注意的事项:
1 番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,没有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均匀的营养。
2 任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
如果没时间坚持不了可以考虑下药物减肥,“玄米heye胶nang”,在网上的口碑不错,效果也挺好。可以试下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询