Question

宁波有什么可以爬山的地方？

Answer 1

江北保国寺、北仑九峰山、慈溪大蓬山、镇海招宝山、奉化雪窦寺。

天童森林公园不错。保国寺，灵山村有登山步道，可以从慈城下山

爬山具有以下好处：

1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。

2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。

3、 爬山可以强筋健骨。

4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。

5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

6、爬山属于剧烈运动，身体不适的人不应该爬山

Answer 2