晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神 10

晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神每天晚上十点多睡觉,早上六点多起床,最近两三个月晚上经常做梦,这是怎么了... 晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神每天晚上十点多睡觉,早上六点多起床,最近两三个月晚上经常做梦,这是怎么了 展开
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匿名用户
2018-06-05
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这是缺少深度睡眠导致的。
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为什么会缺乏深度睡眠
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百度网友e7399c8
2018-06-05 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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你可能是一只处于比较紧张敏感状态,建议学习学习心里学来加以放松平时的状态
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追问
没时间,平时要上班
追答
这个不需要刻意腾出时间去做,只需要在平时工作中将自己的心态放平稳就行了,首先从心情开始
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中医燕丽娜医生
2021-05-14 · TA获得超过2193个赞
知道答主
回答量:403
采纳率:100%
帮助的人:18.3万
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睡觉老是做梦,早上起来还很凯宴累?中医有妙招,一悉孙芹招助你好睁毕眠

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