晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神 10
晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神每天晚上十点多睡觉,早上六点多起床,最近两三个月晚上经常做梦,这是怎么了...
晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累,一整年都感觉好困没精神每天晚上十点多睡觉,早上六点多起床,最近两三个月晚上经常做梦,这是怎么了
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2018-06-05
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这是缺少深度睡眠导致的。
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为什么会缺乏深度睡眠
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你可能是一只处于比较紧张敏感状态,建议学习学习心里学来加以放松平时的状态
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没时间,平时要上班
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这个不需要刻意腾出时间去做,只需要在平时工作中将自己的心态放平稳就行了,首先从心情开始
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睡觉老是做梦,早上起来还很凯宴累?中医有妙招,一悉孙芹招助你好睁毕眠
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