Question

注意力训练方法有哪些？

Answer 1

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。
比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；
另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。
由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。

里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

Answer 2

1. 从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。

2. 培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。

3. 为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里给孩子干扰。

4. 提高孩子的抗干扰能力，培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
   

注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

Answer 3

全球公认最科学和有效的注意力训练方法！

Answer 4

首先要观察孩子。当孩子在聚精会神认真做事的时候，家长要注意观察孩子，并考虑什么样的事情能让孩子持续的投入精力认真做，什么样的事情让孩子感到精神愉悦，然后鼓励孩子不断坚持，认真完成自己喜欢的事情。
给孩子自己选择的机会。不管孩子喜欢专注于什么样的事情，只要是安全健康的，家长就不要试图引导孩子，给孩子自己选择权利和机会，这更有助于孩子注意力的培养。
家长要给孩子做一个注意力集中的榜样。当家长和孩子一起玩游戏时，家长可以把自己的注意力尽量夸大，让孩子看到家长集中注意力的样子，让孩子懂得做事要集中注意力。
多多鼓励孩子。孩子也需要获得家长经常的鼓励和支持，这样才能激励他们积极进步，好好学习的。
带孩子做脑电生物反馈注意力训练。注意力训练除了常规的一些活动以外，还可以借助脑电反馈技术达到目的。安全绿色快捷，能够很好的帮助孩子提高注意力，改善注意力不集中，走神、多动等等课上课下经常出现的一些问题。

Answer 5