患上了抑郁症有哪些症状?抑郁症的危害有多大?
此前提到抑郁症,很多旁观人总会觉得是在无病呻吟,然而随着抑郁症的普及这才了解到患者背后承担的痛苦。如果不引起重视及时防治,随着病情的延长还会影响到日常生活工作,严重情况下还会产生轻生的念头。
抑郁症的症状:
一、遇到什么事情都会觉得悲观、焦虑、没有自信,总觉得下一秒会有坏事情发生。
二、空闲时间没有兴趣,总喜欢一个人呆着原地不动,看上去比较懒惰,但事实上他们受限于自己的情绪导致有心无力,完全没有精神和体力去应对多余的事物。
三、总会莫名其妙的不开心。普通人遇到烦闷、不愉快的事件时会出现短暂的不开心,但是一点小事就能迅速恢复心情。可是抑郁抑郁症患者却不同,他们的悲观状态是持续的。即使出现了开心的事情,比如中大奖、升职,高兴的心情也只是转眼即逝而已。
四、经常会失眠。因为明明没有什么事情做但是总难以入睡,脑子里总想些乱七八糟的事情,想不开之时甚至还想着自杀。
五、经常会暴饮暴食,三餐不规律,希望通过饮食来调整自己的情绪。
六、不敢直面挫折。任何事情一旦出现问题总会将矛头引到自己身上,觉得是因为自己的无能才导致线下的局面。
如果你发现身边有人出现疑似抑郁症的症状,千万不要觉得这些群体只是经历过少的挫折或者太娇气。因为他们也期待能够像正常人一样努力的活着。不是在这里小编也建议英语中换成我们,在日常生活中多出去运动,参加一些业余活动或者与亲友谈话来转移自己的注意力。睡觉之前喝杯牛奶听听轻音乐,让自己快速入睡。如果没办法改善,建议及时去咨询专业的医生,通过药物治疗、行为治疗等方式来干预。